Восточный танец – мечта многих взрослых женщин. Почему бы, наконец, не превратить желаемое в реальность? С нами каждая женщина сможет почувствовать себя утонченной и нежной, желанной и страстной.
Изящная походка, легкие скольжения рук, сексуальные «вздрагивания» плеч, страстная вибрация бедрами, манящие «подкидывания» живота… Уверены, что вы уже хотите танцевать! Всем этим секретам восточной феерии вы сможете научиться в нашем заведении!
Позвоночник - главная опора нашего тела, его состояние напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Многие любители фитнеса, концентрируясь, в основном, на желании похудеть или набрать мышечную массу, не уделяют здоровью позвоночника должного внимания, хотя, как правило, на занятия они уже приходят с целым букетом заболеваний спины. Таким людям противопоказаны поднятие тяжелого веса, прыжки и многие другие упражнения. И именно для таких людей в нашей студии преподается направление "Здоровая спина".
Bodypump - это программа силовых тренировок, в которых используются бодибары. Данная фитнес-программа позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Групповая тренировка на силовую выносливость с мини-штангами под музыку. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron — инструкторы компании Reebok — специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.
Растяжка помогает улучшить гибкость и снять статическую нагрузку с мышц. Занятия на растяжку можно выполнять независимо от возраста и гибкости.
Ватутина 20/1
