Ваш клуб

Фитнес

Регулярные занятия фитнесом помогает быть и чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии. «Ваш клуб» приглашает на занятия фитнесом — небольшой уютный зал и до восьми занимающихся в группе позволяют тренеру уделять вам больше внимания.

Athletic Stretch (силовая растяжка)

Athletic Stretch – это удачное сочетание упражнений из йоги, пилатеса, аэробики, стретчинга, с добавлением силовых упражнений. Именно поэтому данное направление носит название «силовая растяжка». Благодаря правильному построению тренировочного цикла, занятия являются очень эффективными, и в то же время, у занимающихся нет ощущения перетренированности или утомления, которое нередко бывает после чисто силовых тренировок.

Подробнее...

Fit Mix (жиросжигающая)

Система тренировки "Fit Mix" - сжигает жир и укрепляет мышцы. Это направление включает в себя комплекс упражнений TBS и Body Sculpt, основательно зарекомендовавшие себя в фитнес индустрии. Эта тренировка собирает и женщин и мужчин на одной спортивной площадке. Разница одна – вес блинов на штанге и скорость.

Подробнее...

Здоровая спина

Позвоночник - главная опора нашего тела, его состояние напрямую влияет на здоровье наших внутренних органов. Многие любители фитнеса, концентрируясь, в основном, на желании похудеть или набрать мышечную массу, не уделяют здоровью позвоночника должного внимания, хотя, как правило, на занятия они уже приходят с целым букетом заболеваний спины. Таким людям противопоказаны поднятие тяжелого веса, прыжки и многие другие упражнения. И именно для таких людей в нашей студии преподается направление "Здоровая спина".

Подробнее...

HOT IRON

Hot Iron — твое секретное оружие для похудения

Групповая тренировка на силовую выносливость с мини-штангами под музыку. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron — инструкторы компании Reebok — специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.

Подробнее

Растяжка (stretching)

Растяжка (stretching)

Растяжка помогает улучшить гибкость и снять статическую нагрузку с мышц. Занятия на растяжку можно выполнять независимо от возраста и гибкости.

Подробнее

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Система Orphus
Ваш клуб © 2017
Яндекс.Метрика